2016年、今年の夏は「猛暑」、そして過去最も暑い年になるとNASAが予測しているとのことです。
こんばんは！カウンセラー戸井です(^o^)/
ただでさえ夏は血液ドロドロになりやすい季節！
それに伴って脳梗塞や心筋梗塞が多く起こってしまいます。
たくさん汗をかく→血液からも水分が取られる→血液が濃くなる→血液ドロドロ→血栓ができる→血管が詰まる→脳梗塞、心筋梗塞になる
これを予防するためには血管と血液のケアがとても大切です。
血液の大半は水分です。夏は体に溜まった熱を汗をかくことで逃しているのですが、水分の補給をしないと体内の水分が減って血液がドロドロになり、詰まりやすくなります。水分補給といっても水を飲めば良いと言うわけではありません。冷たい水の、がぶ飲みは体に吸収されにくいだけでなく胃腸が冷えて消化吸収力が落ちてしまいます。そして夏と言えばビールですが利尿作用があるため、かえってドロドロ血を招くことにもなります。
体内の水分量は赤ちゃんが87%、成人が60〜70%、そして年配の方にになると50%にまで減ってしまいます。
加齢とともに脱水傾向になり、喉が渇くという自覚も遅くなるので、若い人に比べると血液がドロドロになりやすいのです。
丹参製剤の漢方や、熱中症予防にもなる紅参、五味子、麦門冬からなる「生脈飲」に、心臓の働きを高める牛黄を加え、経口補水液との「スペシャル割り」もオススメです！
実は私、熱中症、夏バテ対策として愛飲してます(^o^)/
後は、軽く運動する、糖分、脂肪分の多い高カロリーの食事を控えるなど、対策は様々あります。
戸井のスペシャル割りってなんだ？
気になる方はぜひ！
お声かけてくださいね🎵
