近畿地方も梅雨入りしましたね。
例年より3日早いそうです。
こんばんは！カウンセラー戸井です(^o^)/
梅雨時期は何となく体がだるい、食欲がない、あちこち痛い…など体の不調が続くことがあります。
東洋医学では「湿邪」と言って体に溜まった湿気が原因で体の不調を起こします。
ジメジメした日が続くと体の中にある余分な水分は外に出にくくなります。
それが体が冷えて血液の流れが悪くなり代謝が悪くなる→さらに溜まってしまいます。
そこで！快適に梅雨を乗り切る方法がこちらです🎵
シャワーで済まさずに、ゆっくり湯船に浸かって汗をかきましょう。
冷たいものを摂りすぎに注意です。
この時期はジュースやビールが美味しいですよね(⌒-⌒; )
けど、摂りすぎはいけませんよ´д` ;
食事は温かいものを食べましょう。
旬のナス、なんきん、冬瓜など美味しい食材を使ってお料理…なんてのもいいですね🎵
梅雨を元気に乗り切って楽しい梅雨ライフを満喫しましょう(^o^)/
今日は人体模型の太郎くん？
いつもお店を見守ってくれています🎵
