こんばんは!カウンセラー戸井です(^-^)/
いつもありがとうございます🎵
3月12日〜18日は「世界緑内障週間」です。
緑内障は日本において視覚障害の原因の第1位で、40歳以上の20人に1人の方は緑内障といわれています。
おかしいな?見えにくいな、と気付いた時にはもうすでに進行していた…となかなか気付きにくい病気です。
少しでもそんな事にならないように日頃の生活習慣の改善が大切です。
緑内障は血行不良も原因のひとつなので、冷たい物の摂取を控える。
そしてテレビやパソコンを見る時は適度な休憩を挟む。
目の働きは肝臓と腎臓が司っているので、それを補ってあげるものを摂る…など様々あります。
そして40歳を過ぎたら定期的に検査も必要になってきます。
予防、養生方法など詳しくは戸井までご相談くださいね(^-^)/