御陵前本店の中村です。
朝晩もずいぶん涼しくなってきましたね。
今年は秋という季節が短く
冬が早くやってくるらしいです。
冬は暑い時期に比べて…
心筋梗塞での死亡者数が
2倍になるそうで、
冬に気をつけるべき病気の一つです。
先日ＴＶでやっていたのですが、
「血糖値スパイク」
という言葉をご存知ですか？
食事を食べたすぐ後の短時間にだけ
人知れず血糖値が急上昇し
やがてまた正常値に戻る。
それが「血糖値スパイク」です。
食後から時間のたった状態で行う
健康診断では見つからないことが多いのですが、
最新の調査では１４００万人以上の日本人に
「血糖値スパイク」が生じている可能性があるといいます。
「血糖値スパイク」が招くリスクとして
体内の重要な血管が傷つけられ
脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まることが
最新の研究で解明されたそうです。
自分が「血糖値スパイク」を生じているのかどうか？
調べる方法として「ブドウ糖負荷試験」があります。
人間ドッグや病院でもやってくださるそうです。
「血糖値スパイク」に気をつけたほうがいいタイプが以下の３タイプ
①空腹時血糖値１００以上
②ＨｂＡ１ｃ５．６以上
③近親者に糖尿病の人がいる
当てはまる方は一度確認されてみてはいかがでしょうか？
山田衛生堂薬局でも血糖値とＨｂＡ１ｃを測る測定器を常設しております。
お気軽に従業員にお声をかけてください。
牡蠣
こんばんは！
子宝カウンセラーの長谷川です(*^_^*)
今日は台風の影響で、大阪も風が強くなってまいりました。お出かけ中の方、学校、お仕事帰りの方は十分お気をつけ下さいね！
さて、先日10月3日に広島で、冬の味覚
『牡蠣』の水揚げが始まりましましたね‼︎
牡蠣は、不妊の改善に効果があると言われており、男性にも女性にもオススメの、子宝食材なんです♫
牡蠣のエキスに豊富に含まれる『亜鉛』は別名『セックスミネラル』と呼ばれ、精力増強作用があります。他にも精子量の増加や、運動率の上昇などにも期待されています(*^_^*)
また、亜鉛＝男性というイメージを持つ方も多いかと思いますが、実は女性にもとても重要な成分で、卵巣の働きを促進し、質の良いしっかりした卵子を生成できるようにしてくれます！
1日の亜鉛の平均推奨摂取量は
・男性 12mg
・女性 9mg
牡蠣でいうと、約5個分です。
年齢によって多少の前後がありますので、詳しくは厚生労働省のホームページをご参照ください(*^_^*)
このように、牡蠣には不妊に悩むご夫婦にとって嬉しい効果が期待できる素敵な食材です(*^_^*)ぜひ旬の味を堪能しながら、精子と卵子を元気にしてあげてください♡
ただし、生で食べる場合は特に食中毒や、美味しいからってたくさん食べ過ぎも良くないので気をつけて下さいね(*^_^*)
ちなみに、山田衛生堂には一年中旬といってもいいくらい、亜鉛や、鉄分、マグネシウム、アミノ酸がたっぷり入った牡蠣肉エキスおいてます(*ﾉv`)b
精子と卵子を元気にして、元気いっぱいの赤ちゃんが産みたい方は山田衛生堂まで☆
