こんばんは！
子宝カウンセラーの長谷川です(*^_^*)
今日は台風の影響で、大阪も風が強くなってまいりました。お出かけ中の方、学校、お仕事帰りの方は十分お気をつけ下さいね！
さて、先日10月3日に広島で、冬の味覚
『牡蠣』の水揚げが始まりましましたね‼︎
牡蠣は、不妊の改善に効果があると言われており、男性にも女性にもオススメの、子宝食材なんです♫
牡蠣のエキスに豊富に含まれる『亜鉛』は別名『セックスミネラル』と呼ばれ、精力増強作用があります。他にも精子量の増加や、運動率の上昇などにも期待されています(*^_^*)
また、亜鉛＝男性というイメージを持つ方も多いかと思いますが、実は女性にもとても重要な成分で、卵巣の働きを促進し、質の良いしっかりした卵子を生成できるようにしてくれます！
1日の亜鉛の平均推奨摂取量は
・男性 12mg
・女性 9mg
牡蠣でいうと、約5個分です。
年齢によって多少の前後がありますので、詳しくは厚生労働省のホームページをご参照ください(*^_^*)
このように、牡蠣には不妊に悩むご夫婦にとって嬉しい効果が期待できる素敵な食材です(*^_^*)ぜひ旬の味を堪能しながら、精子と卵子を元気にしてあげてください♡
ただし、生で食べる場合は特に食中毒や、美味しいからってたくさん食べ過ぎも良くないので気をつけて下さいね(*^_^*)
ちなみに、山田衛生堂には一年中旬といってもいいくらい、亜鉛や、鉄分、マグネシウム、アミノ酸がたっぷり入った牡蠣肉エキスおいてます(*ﾉv`)b
精子と卵子を元気にして、元気いっぱいの赤ちゃんが産みたい方は山田衛生堂まで☆
